Самые распространенные признаки усталости за рулем, на которые стоит обратить внимание в дороге это – чувства неудобства, жары или холода, несмотря на комфортную температуру в салоне, об этом сообщил эксперт Илья Пиминов, автор журнала “За Рулем”.
Самым частым признаком усталости является зевота и и “клевание” носом – уверяет эксперт.
“Может возникать даже такое опасное явление, как микросон длительностью в несколько секунд… Главный симптом микросна — провалы в памяти. Если вы видели перед собой заправку, например, а потом с удивлением обнаруживаете, что проехали ее, значит, вы спали, хотя ни вы, ни пассажиры этого не заметили. Срочно останавливайтесь и отдыхайте”, — говорит Пиминов.
Эксперт отметил, что у каждого бывалого автомобилиста есть свои хитрости, как дольше проехать без усталости, или по крайней мере уменьшить ее. Но если сильно хочется спать то бороться со сном бесполезно и вредно для организма, поэтому в случае чувства усталости следует просто отдохнуть.